Zutaten

Adjust Servings:

	Ananas-Melonen-Cocktail
	300g Ananas geschält & gewürfelt
	300g Honig- oder Cantaloupemelone
	1 kl. Stck. frischen Ingwer gerieben
	80g Naturjoghurt
	700ml Zitronade oder andere Säfte hausgemachtes Rezept findet ihr auf meinem Blog & Kanal
	Orientalischer Aprikosen-Karotten-Orangen-Smoothie
	300g Möhren gekocht
	100g Aprikosen frische/gekocht oder getrockene/eingeweicht
	500ml O-Saft frisch gepresst
	1/2 TL Zimt gemahlen
	1 EL Orangenblütenwasser
	3 EL Honig oder Zucker
	Rote Beete-Karotten-Smoothie
	200g Karotten gekocht
	1 Bio Orange filetiert
	200g Rote Beete gekocht
	800ml Zitronade oder andere Fruchsäfte

Smoothie & Cocktail Trio

Name: Smoothie & Cocktail Trio
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: Ananas: 300g; Honig- oder Cantaloupemelone: 300g; frischen Ingwer: 1 kl. Stck.; Naturjoghurt: 80g; Zitronade oder andere Säfte: 700ml; Möhren: 300g; Aprikosen: 100g; O-Saft: 500ml; Zimt: 1/2 TL; Orangenblütenwasser: 1 EL; Honig oder Zucker: 3 EL; Karotten: 200g; Bio Orange: 1; Rote Beete: 200g; Zitronade oder andere Fruchsäfte: 800ml

Küche:

Zutaten

Ananas-Melonen-Cocktail
300g Ananas
geschält & gewürfelt
300g Honig- oder Cantaloupemelone
1 kl. Stck. frischen Ingwer
gerieben
80g Naturjoghurt
700ml Zitronade oder andere Säfte
hausgemachtes Rezept findet ihr auf meinem Blog & Kanal
Orientalischer Aprikosen-Karotten-Orangen-Smoothie
300g Möhren
gekocht
100g Aprikosen
frische/gekocht oder getrockene/eingeweicht
500ml O-Saft
frisch gepresst
1/2 TL Zimt
gemahlen
1 EL Orangenblütenwasser
3 EL Honig oder Zucker
Rote Beete-Karotten-Smoothie
200g Karotten
gekocht
1 Bio Orange
filetiert
200g Rote Beete
gekocht
800ml Zitronade oder andere Fruchsäfte

Beschreibung

Jeweils alle Zutaten im Standmixer fein pürieren und mit den jeweiligen Fruchsäften verdünnen. Bis zum Servieren in den Kühlschrank stellen und vorher nochmal alles durchrühren.

Ich wünsche viel Spaß beim Nachmachen!

Eure Nadia