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Smoothie & Cocktail Trio

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Zutaten

Adjust Servings:
Ananas-Melonen-Cocktail
300g Ananas geschält & gewürfelt
300g Honig- oder Cantaloupemelone
1 kl. Stck. frischen Ingwer gerieben
80g Naturjoghurt
700ml Zitronade oder andere Säfte hausgemachtes Rezept findet ihr auf meinem Blog & Kanal
Orientalischer Aprikosen-Karotten-Orangen-Smoothie
300g Möhren gekocht
100g Aprikosen frische/gekocht oder getrockene/eingeweicht
500ml O-Saft frisch gepresst
1/2 TL Zimt gemahlen
1 EL Orangenblütenwasser
3 EL Honig oder Zucker
Rote Beete-Karotten-Smoothie
200g Karotten gekocht
1 Bio Orange filetiert
200g Rote Beete gekocht
800ml Zitronade oder andere Fruchsäfte

Smoothie & Cocktail Trio

Zutaten

  • Ananas-Melonen-Cocktail

  • Orientalischer Aprikosen-Karotten-Orangen-Smoothie

  • Rote Beete-Karotten-Smoothie

Beschreibung

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Jeweils alle Zutaten im Standmixer fein pürieren und mit den jeweiligen Fruchsäften verdünnen. Bis zum Servieren in den Kühlschrank stellen und vorher nochmal alles durchrühren.

Ich wünsche viel Spaß beim Nachmachen!

Eure Nadia

Atlas Küche

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